9 approches pour prendre soin de vous
« J’utilise de nombreux outils pratiques issus de courants psychologiques complémentaires afin de mieux répondre à votre problématique et demande."
D'abord, nous ferons brièvement connaissance par téléphone afin de connaître votre besoin et vérifier si je suis bien compétent pour votre problématique. Nous validerons alors ensemble quels sont les meilleurs moyens pour vous aider et avec lesquels vous êtes en confiance :
- l'entretien psychologique
- l'hypnose et l'hypnohérapie
- la consultation souffrances au travail
- la thérapie et l'analyse dynamique
- la télé-consultation (valable pour l'entretien psychologique, les souffrances au travail et les conseils carrière)
- la thérapie de couple
- les interventions en entreprise (prévention, médiation, cellule d'écoute, soutien, accompagnement et conseil)
- le conseil carrière (transition, évolution, CV, entretien)
- le tarot analytique (en aucun cas de la voyance)
Hypnose et hypnothérapie
Je pratique 3 formes d'hypnose selon vos besoins :
- Décrocher d'une addiction, retrouver votre indépendance, prendre soin de vous : de 1 à 3 séances d'hypno-sevrage selon votre situation. Je traite l'arrêt du tabac mais pas le cannabis ni l'alcool qui nécessite selon moi l'accompagnement d'un addictologue et parfois un traitement médical adapté
- Faire face à une difficulté, modifier un comportement, comprendre un blocage, surmonter une peur :
une à plusieurs séances = hypnothérapie
- De-stresser, se relaxer profondément, lâcher-prise et développer des ressources d'apaisement : hypno-relaxation. une ou plusieurs séances, en vous apprenant en même temps les principes de l'auto-hypnose pour continuer à vous relaxer seul.
Consultation souffrances au travail
Vous êtes en difficulté professionnelle ? Vous souffrez de mal-être ? Je vous propose un accompagnement psychologique au cabinet à Guyancourt ou en entreprise : un soutien immédiat et un travail de développement de ressources intérieures pour faire face à une situation difficile, transformer une épreuve en expérience.
Membre du réseau européen Souffrances au travail (M.Pezé). Expertises psychopathologies du travail (CNAM certification CS30), lien vers l'annuaire.
Au cabinet : accompagnement d'adulte par exemple en situation d'épuisement, de dépression, de burn-out, de harcèlement ou de mal-être lié à l'activité professionnelle.
En entreprise, sur site : un accompagnement ponctuel permet de faciliter le retour à la normal d'une situation délicate (crise, incident, conflit, prévention de burn-out) ou soutenir un changement profond, une réorganisation, une mobilité, une transition difficile, un retour suite à une longue absence.
Thérapie et analyse dynamique
Vous souhaitez un changement profond de votre personnalité et de votre vie.
Voici, une approche plus directe et conviviale de la psychanalyse. Je vous propose un accompagnement analytique dynamique. Passer 3 séances consécutives dans un silence quasi-total n’a pas été pour moi les moments les plus constructifs de mes propres étapes de psychanalyse (Freudienne puis Lacanienne).
Les silences ont bien sur une grande utilité mais ils peuvent devenir des impasses douloureuses. J’apprécie de mettre en place un dialogue et de la convivialité, même en psychanalyse. L’enjeu est la qualité de notre alliance de travail et la mise en place d’un climat de confiance. Votre envie de combattre, de comprendre, de faire des efforts viendra aussi de ma posture accueillante, curieuse, bienveillante et encourageante (approche humaniste).
Télé-consultation
La télé-consultation est possible pour les services suivants :
- entretien psychologique
- ou souffrances au travail
- conseil carrière
je la refuse pour l'hypnose et tous les autres services.
La télé-consultation nécessite d'échanger par vidéo avec une liaison de qualité (skype, facetime) et un règlement par avance (par exemple "Paylib" activable sur votre smartphone ou auprès de votre banque), Il est essentiel de prévoir un lieu calme et confidentiel, Vidéo en face à face : la présence de personne tierce est refusée ainsi que tout enregistrement de la séance.
Thérapie de couple
Vous souhaitez un changement profond de vos rapports de couple
Pour certains couples, l'épreuve du confinement a provoqué une dégradation de leur attachement ou pour d'autres, cela a été un révélateur de difficultés déjà existantes, de comportements inadaptés et devenus intolérables pour l'un des partenaires ou les deux.
La thérapie de couple est une étape de remise en question qui tient aussi sur l'espoir que vous avez mutuellement de sauver votre couple, de reprendre votre chemin de vie commune, sur de nouvelles bases.
"Et si tu améliores le présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur." Paulo Coelho
L’enjeu est votre mieux-être, séance après séance, comme pour une thérapie classique, vous définirez vos propres objectifs d’améliorations, qui seront les indicateurs de progression, de satisfaction à atteindre.
Interventions en entreprise et prévention
J'interviens en entreprise sur site et en vidéo-conférence, J'ai dédié ce site internet à l'activité qui occupe 30% de mon temps : http://www.votrepsychologuedutravail.com
Soutien ponctuel, cellule d'écoute, ateliers de prévention, conseil en recrutement, intégration
Conseil carrière, supervision, outplacement & recherche d'emploi, bilan de compétences
► Accompagnement individuel et collectif - Évolution professionnelle - Intégration - Maintien dans l'emploi - Handicap - Plan de reclassement - Licenciement - Retraite
► Expertise souffrances au travail et psychopathologie du travail, membre du réseau souffrances au travail (M.Pezé)
► Conseil en prévention, accompagnement à la création d'ateliers et formations
► Cellule d'écoute, cellule de crise, accompagnement de médiation, supervision de manager et coach interne
Conseil carrière
Carrière professionnelle, le défi des années 2020 : être nomade, s'adapter, anticiper et développer les softskills exigées par les révolutions continues en cours.
En tant que coach certifié rncp (et EMCC niveau 6) et psychologue du travail, je vous accompagne pour réussir vos transitions, vos recherches d'emploi, vos challenges et surtout votre quête de sens et d'accomplissement.
Bilan d'étape professionnelle - CV & réseaux sociaux - Techniques de recherches et d'entretiens - Leadership - Gestion du stress - Prise de parole en public - Prise de fonction - Support à l'intégration
Tarot analytique
Je suis un fervent adepte du tarot de Marseille depuis mon plus jeune âge. Précisons le tout de suite : en aucun cas, il ne s'agit de voyance ou de prédiction. Cet outil permet de discuter ensemble plus "ludiquement" et convivialement d'une problématique ou d'un thème qui vous préoccupe ou pour lequel vous ressentez de l'incompréhension ou des blocages.
La richesse des cartes nous permettra d'ouvrir de nouvelles réflexions, de mieux comprendre votre posture actuelle et d'étudier ensuite de nouveaux comportements possibles dans la situation, afin que vous puissiez agir plus consciemment et sainement.
Ma pratique du tarot analytique est exigeante afin d'éviter toute ambiguïté avec mon positionnement éthique de psychologue. Pour toute demande, nous aurons d'abord un entretien psychologique afin de valider si cette approche est souhaitable ou non pour vous. Si c'est positif, nous procèderons ensuite à la pratique du jeu ou sinon nous continuerons un entretien psychologique classique pour déterminer de meilleures approches adaptées à votre situation.