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Découvrez mes approches pour prendre soin de vous

Frédéric LAURA Psychologue

« J’utilise de nombreux outils pratiques issus de courants psychologiques complémentaires afin de mieux répondre à votre problématique et demande."

 

D'abord, nous ferons brièvement connaissance par téléphone afin de connaître votre besoin et vérifier si je suis bien compétent pour vous aider. Nous validerons alors ensemble quels sont les meilleurs moyens pour améliorer votre bien-être et avec lesquels vous êtes en confiance :

- l'entretien psychologique ponctuel

- la thérapie ICV : intégration des cycles de vie (Peggy Pace)

- la thérapie des schémas comportementaux (Jeffrey Young)

- l'hypnose et l'hypnohérapie

- la consultation souffrances au travail

- l'analyse dynamique

- la télé-consultation (valable pour l'entretien psychologique, l'ICV, les schémas, l'analyse dynamique, les souffrances au travail et les conseils carrière)

J'interviens aussi dans les champs suivants :

- la supervision professionnelle et l'analyse de pratiques

- la supervision professionnelle pour psychologue

- en tant que psychologue-conseil en entreprise, agréé IPRP, Expertise et conseil en psychopathologie du travail. Agrément IPRP organisationnel.

littoral

Découvrez les !

L'entretien psychologique

L'entretien de soutien psychologique

D'une durée de 45mn, il est utile :

- en cas de difficultés ponctuelles

- pour surmonter un blocage

- pour savoir comment prendre soin de soi et avancer

- pour déterminer ensemble les meilleures solutions et aides possibles

ICV intégration cycles de vie

L'ICV : intégration des cycles de vie

Selon mon expérience, cette approche combine intelligemment les derniers apports des recherches en neurosciences, de l’intelligence émotionnelle et de l'attachement et de l'hypnose conversationnelle.

L'ICV est particulièrement adapté à toutes personnes souffrant de blocages, de peurs ou d'anxiétés dans certaines situations. L'ICV permet d'identifier des tranches de vie anciennes (des cycles) mal vécues ou mal comprises à l'époque et provoquant ensuite, de façon plus ou moins répétée, dans certaines situations, des ressentis d'insécurité, d'incapacité ou d'anxiété voire d'angoisse.

L'approche thérapeutique ICV a pour but d'intégrer en nous des cycles de vie passés, les comprendre, les assimiler et nous auto-réparer affectivement, développer de nouvelles compétences et ressources.

Confiance en soi

Hypnose et hypnothérapie

Souffrance et travail

Je vous propose un accompagnement psychologique à mon cabinet de Guyancourt ou directement en entreprise ou à proximité avec le soutien de votre employeur . J'apprécie de pouvoir apporter un soutien immédiat afin d'éviter l’aggravation de la situation et prendre soin de vous.

Je suis membre certifié du réseau européen "Souffrances et Travail"(Marie.Pezé).

Au cabinet : accompagnement d'adulte par exemple en situation d'épuisement, de dépression, de burn-out, de harcèlement ou de mal-être lié à l'activité professionnelle.

 

En entreprise, sur site : un accompagnement ponctuel permet de faciliter le retour à la normale d'une situation délicate (crise, incident, conflit, prévention de burn-out) ou soutenir un changement profond, une réorganisation, une mobilité, une transition difficile, un retour suite à une longue absence.

Thérapie des schémas

La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey E. Young, est une approche puissante pour traiter les troubles chroniques et les schémas de pensée dysfonctionnels. La thérapie des schémas vise à identifier et à transformer les schémas précoces inadaptés qui influencent notre façon de penser, de ressentir et d’agir. Ces schémas se forment dès l’enfance et peuvent persister à l’âge adulte, entraînant des difficultés dans nos relations et notre bien-être émotionnel.  On identifie 18 schémas principaux.

Exemple du schéma d’abandon : une personne peut craindre d’être laissée seule et éviter les relations intimes. Elle peut réagir de manière excessive à des signes de rejet ou à des absences. Schéma d’imperfection :  elle peut se sentir constamment insatisfait de lui-même, même s’il réussit. Il peut être perfectionniste et se critiquer sans relâche.

Hypnose et hypnothérapie

Hypnose et Hypnothérapie

Je suis hypnothérapeute diplômé de l'Institut Français d'Hypnose, premier centre de formation en France à l'hypnose médicale (médecin, psychologue, anesthésiste). Cette formation se déroule sur 3 ans (environ 10/12 jours par an) accompagnée d'une supervision.

 

- Faire face à une difficulté, modifier un comportement, comprendre un blocage, surmonter une peur :

une à plusieurs séances = hypnothérapie

- De-stresser, se relaxer profondément, lâcher-prise et développer des ressources d'apaisement : hypno-relaxation.
 

Consultation souffrances au travail

Hypnose et hypnothérapie

Souffrance et travail

Je vous propose un accompagnement psychologique à mon cabinet de Guyancourt ou directement en entreprise ou à proximité avec le soutien de votre employeur . J'apprécie de pouvoir apporter un soutien immédiat afin d'éviter l’aggravation de la situation et prendre soin de vous.

Je suis  certifié par le réseau "Souffrances et Travail (Marie.Pezé).

Au cabinet : accompagnement d'adulte par exemple en situation d'épuisement, de dépression, de burn-out, de harcèlement ou de mal-être lié à l'activité professionnelle.

 

En entreprise, sur site : un accompagnement ponctuel permet de faciliter le retour à la normale d'une situation délicate (crise, incident, conflit, prévention de burn-out) ou soutenir un changement profond, une réorganisation, une mobilité, une transition difficile, un retour suite à une longue absence.

Thérapie et analyse dynamique

Thérapie et analyse dynamique

Vous souhaitez un changement profond de votre personnalité et de votre vie.

Voici, une approche plus directe et conviviale de la psychanalyse. Je vous propose un accompagnement analytique dynamique. Passer 3 séances consécutives dans un silence quasi-total n’a pas été pour moi les moments les plus constructifs de mes propres étapes de psychanalyse (Freudienne puis Lacanienne).

 

Les silences ont bien sur une grande utilité mais ils peuvent devenir des impasses douloureuses. J’apprécie de mettre en place un dialogue et de la convivialité, même en psychanalyse. L’enjeu est la qualité de notre alliance de travail et la mise en place d’un climat de confiance. Votre envie de combattre, de comprendre, de faire des efforts viendra aussi de ma posture accueillante, curieuse, bienveillante et encourageante (approche humaniste).

Supervision professionnelle

Supervision professionnelle

​J'accompagne tout professionnel souhaitant prendre du recul, s'alléger, progresser, retrouver de l'envie et du sens. Être supervisé c'est pouvoir développer ses pratiques et la connaissance de soi.  Mieux comprendre ses postures et la place de son égo dans la relation d'accompagnement.

Découvrez ci-dessous tous les bénéfices de la supervision et mes approches d'accompagnement.

Supervision psychologue

Supervision pour psychologue

Pour un psychologue, être supervisé régulièrement, au-delà d'une question éthique et déontologique, permet d'abord de prendre soin de soi, ce qui dans la relation d'aide, est souvent oublié. Il s'agit de se donner les moyens de "décharger" auprès d'un confrère superviseur ses incompréhensions, les ratages et s'enrichir d'un regard extérieur et expérimenté.

 

La supervision que je vous propose permet :

- d'échanger sur les difficultés

- de mieux comprendre ses blocages et les causes liées à vos patients "compliqués"

- de développer sa pratique par une discussion ouverte sur de nouvelles approches

Télé-consultation psy

Télé-consultation

La télé-consultation est possible pour les approches suivantes :

- entretien psychologique

- thérapie ICV

- thérapie des schémas de Young

- entretien souffrances au travail

La télé-consultation n'est pas adaptée pour l'hypnose.

La télé-consultation nécessite d'échanger par vidéo avec une liaison de qualité (skype, facetime, je suis équipé en fibre optique) et un règlement par avance (par exemple "Paylib" activable sur votre smartphone ou auprès de votre banque ou en chèque par courrier), Il est essentiel de prévoir un lieu calme et confidentiel, Téléphone ou vidéo en face à face : la présence de personne tierce est refusée ainsi que tout enregistrement de la séance.

Psychologue-entreprise

Psychologue-conseil en entreprise

► J'interviens sur site et en vidéo-conférence. Je suis partenaire des entreprises et collectivités de Saint-Quentin-en-Yvelines, Guyancourt & Versailles. J'accompagne actuellement 2 sièges sociaux et des PME du secteur ainsi que des dirigeant(e)s et salarié(e)s.

► Conseil sur site (uniquement le bassin de St-Quentin en Yvelines, Plaisir, Versailles et Vélizy) ou en visio-conférence sur la France et régions francophones

► Urgence, prévention et conseil. Psychologue du travail, expertise psychopathologies du travail. Agrément IPRP, membre du réseau Souffrances et Travail. 20 années d'expériences en entreprise, secteur IT, dans les fonctions de direction de projet, commerciale, expertise technique.

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